Abra um pouco a boca e erga as sobrancelhas fechando os olhos em seguida, enquanto ergue as sobrancelhas, alongue as pálpebras o máximo que puder sentindo como se estivesse tentando obter a maior distância possível entre os cílios e as sobrancelhas.
Segure o alongamento por dez segundos. lenta e conscientemente, solte a pressão das pálpebras e relaxe os cílios, retornando as sobrancelhas à posição normal.
Repita 6 vezes.
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